Wortel adalah buah yang kaya vitamin A dan E yang bisa anda menfaatkan sebagai buah yang menyehatkan mata dan untuk kesehatan kulit. Berikut ini adalah resep jus wortel yang bisa anda buat sendiri sebagai pilihan untuk menyajikan wortel dengan lezat dalam menu diet sehat anda.
Bahan:
Wortel yang masih segar secukupnya
Air secukupnya
Susu (tergantung selera)
Gula pasir
Cara membuat:
1. Bersihkan kulit wortel dari kotoran yang menempel dengan air sampai bersih dan buang bagian pangkalnya yang berwarna hijau, serta kulitnya, dan juga buang buah wortel yang keras tua, karena bagian yang keras akan mengurangi kwalitas jus wortel yang kita buat
2. Potong-potong sedang buah wortel tersebut, selanjutnya diblender, perhatikan kadar airnya saat memblender, karena bila airnya terlalu banyak akan mengurangi kenikmatan jus wortel yang kita buat atau jus terlalu encer
3. Masukkan susu, gula pasir blender lagi
4. Tuangkan kedalam gelas dan jus wortel yang nikmat siap untuk dinikmati
Sebagai penambah rasa nikmat kita juga bisa menambahkah beberapa tetes air jeruk, dan parutan es atau langsung memasukkan es batu dalam proses pemblenderan.
{ 0 comments... read them below or add one }
Post a Comment